上田市で３回シリーズの「文化講演会」がスタート！ ３文化団体と市、市教育委員会でつくる実行委員会が主催。

　上田市の３文化団体と市、市教育委員会でつくる実行委員会(吉村かつえ実行委会長)が主催する、３回シリーズの「文化講演会」が始まった。

　初回は18日、同市上丸子の丸子文化会館で能勢博・信州大学特任教授（70）が「10歳若返る！『インターバル速歩』―コロナに負けない体づくり―」を講演。

　同氏は、20年あまりの研究と実証を続ける「インターバル速歩」のあらましを説明。
　「早歩きは個人最大体力の70％の高強度運動。１日30分、週４回行うといいが続けることが大切。速歩が週合計60分以上になるやり方でも効果が出る」など体力向上や疾病改善への利点を話し、スマホアプリの活用にも触れた。

　同会館ロビーでは、実行委の団体紹介があった。

　吉村会長は「健康維持に役立ててもらい、上田市文化芸術協会、丸子文化協会、真田町文化協会の魅力あるサークルにより多くの人が参加してもらえたら」。

　佐藤和雄副会長は「地域間交流の深まりにもつながっている」と話していた。