■ＺＵＭＢＡと温泉でママリフレッシュ！(９日、11月８日、２月14日・上田市のあいそめの湯多目的ホール)★要申込

９日（要申込）、11月８日（10月25日から要申込）、２月14日（１月31日から要申込）、午前10時半～正午、あいそめの湯多目的ホール。
講師は山岸真生さん。
対象は市内在住の未就園児を子育て中のお母さん。

各回20人（先着順）。
入館料有料。
託児あり（先着12人）。
(電話)０２６８・23・５１０６（子育て・子育ち支援課）