■のまちゃん寝たまま体操の会(27日から毎月第４土曜日・上田市の上田創造館和室)

　27日から毎月第４土曜日、午前10時～正午、上田創造館和室。
マット上での体操（腰痛、肩こり、ねこ背などの予防・改善）。

参加費有料。
(電話)０９０・８５３３・３５６９（野間さん）