上田商工会議所女性会が「第４回 わいわいセミナー」を開く！★次回のセミナー５日。要申込。

　上田商工会議所女性会は「第４回わいわいセミナー」をこのほど、上田市の「まちなかキャンパスうえだ」で開いた。
会員、非会員女性19人参加。
　今回は、アスレチックトレーナーとしてスポーツ選手のトレーニングなどを行っている長野市の「㈱ＢＣＦ」の関賢一社長（49）を招き「美しい姿は正しい姿勢から」をテーマに運動の大切さを学んだ。
　上田市の「パーソナルコンディショニングセンター」の井澤美咲さんもサポートした。

　セミナーはまず、２人１組となって正面と横向きの立ち姿をスマホで写したり、バンザイして広背筋の柔軟性のチェックを行った。
　「姿勢が悪いと手や足の動きに影響がでる」と説明。背伸びや胸、背中、尻などのストレッチを実践。
　関さんは「運動は『いつでも、どこでも、どれでも』思いついたときにアクションすることが大切」と話した。

　【次回のセミナー】
　10月12日、上田市の「まちなかキャンパスうえだ」で同市の一口腔単位技工館の横山清春館長が「日常スマホ超便利な活用術10選」を行う。
　上田市内事業所に所属の女性限定。
　会員１０００円、非会員１２００円。
　申込みはＥメールshinohara@ucci.or.jp
　ＦＡＸ０２６８・25・５５７７（同会議所）
　氏名、事業所名、連絡先、Ｅメールアドレス記入。
　締め切り10月５日。